活力四点半俱乐部
孙梅芳个人网站,自律达人,烟台马拉松10强

个人介绍
孙梅芳
马拉松爱好者
运动达人
四点半早起俱乐部
倡导合理生活作息
提倡运动健康
座右铭
能控制早晨
方能控制人生
能控制自己
方能掌握命运
友情链接
烟台马拉松
招远跑团
金都越野

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马雪谊涂颜色

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学会使用工具-手电钻2020年2月4日,用手电钻维修了一个木头的椅子姐妹两齐心协力,终于搞定了

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跑步结束 运动完了身体真舒服努力千万别长胖喽

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放假了人家可以晚睡会。姐妹俩玩的不亦乐乎

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俩个宝宝贝表现的都挺好 大宝贝学习比较稳定,小宝非常贪玩!平时不学考试现场发挥这俩个小朋友天天让我去跑步不让我监督她们学习说自己能行。 我们家规矩是孩子考不好有奖励,考好了啥也没有

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我感冒啦!还要陪着她们出来玩一下,这俩小朋友说我们考完试啦就应该放松一下下为娘我就是想睡觉

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这些牌牌是2019年的收获大大小小9场比赛也不知为啥跑这么多还不瘦希望2020我能努力瘦掉两斤肉肉

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俺家先生送的这个礼物真好 真的太开心啦在家撸铁方便了

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今天和小伙伴跑山好久没出来活动啦,也好久没看到小伙伴们了,感恩遇见!

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2019招远黄金海岸自驾车运动开始啦,今天俺也当了一会志愿者,感觉挺好 骑行大赛圆满结束!获奖选手现场直接发放现金,看到他们晒现金我心里也美滋滋滴

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自我感觉背着越野包挺酷滴在山里带了10个多小时,居然还没晒黑感谢摄影给俺拍地酷照拿着登山杖真碍事儿,以后越野可不能拿登山杖麻烦Ծ‸Ծ还是四驱方便

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9月22蓬莱丘山谷50肌肉严重肌肉,养伤一个月没跑步而且没养好,昨天崂山越野真心不想放弃。想亲自感受下赛道。cp1 打卡我是50女子第三,跑平路,上坡不疼,下坡太疼了想退赛。羊哥鼓励我你别退赛,如果退赛了以后就会形成习惯他说不要成绩慢慢走,...

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招远市烈士陵园一日游,带着孩子来烈士陵园转一圈,结果宝贝看到地上有垃圾主动捡起来  图四俺娘三个造了五碗米饭

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今天是你的生日我的中国 ,祝福我的祖国繁荣昌盛,国泰民安!也祝小伙伴们国庆节快乐,微笑每一天

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2019年9月22日蓬莱超级马拉松50公里已经是美好的回忆。因为腿有伤,给自己订好目标顺利完赛就好!吃了一颗止痛药...

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招远市龙王湖水库跑步去

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参加2019年9月1日中国山地马拉松系列赛—山东五莲站,感恩小伙伴们对我的关心和照顾,感恩遇见!认识你们真好不虚此行!又学到了很多,感恩赛道上对我鼓励的美女高手。

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一个夏天没比赛啦,高手如云。体校生很多还好我跑滴慢没人绊我,我就是不明白了都是中国人 为啥要去绊人家。真的不理解

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宝宝们喝奶茶的感觉很享受

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昨天一晚上没睡着,真没想到我还能完成训练真的太佩服我自己了,希望付出就有回报2小时跑了18公里,配速6分42,成绩...